Flow Studio Pilates
Le Studio
QUI SUIS-JE ?
Stéphanie Charrot
Professeure de danse diplômée d’État depuis près de 20 ans, mon métier m’a amenée à me tourner vers la gym Pilates pour plusieurs raisons :
Entretenir et renforcer ma musculature profonde pour éviter les blessures dans la pratique de la danse, retrouver une sensation d’ancrage plus précise (mes appuis), garder ma souplesse musculaire et ma mobilité articulaire.
Au fur et à mesure des séances, j’ai constaté que la pratique des exercices de cette méthode m’apportaient bien plus qu’un simple entretien physique : une réelle sensation de bien-être et de reconnexion à mon corps, dans un travail efficace et harmonieux.
C’est tout naturellement que la gym Pilates est apparue comme un relais évident d’une nouvelle vie professionnelle.
J’ai choisi le Centre Pilates Nantes pour y suivre une formation très complète et diplômante, reconnue par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates.
Après deux ans et demi de formation intense et mon diplôme en poche, c’est en Guadeloupe que mon premier studio voit le jour : FLOW Studio Pilates.
Je me consacre désormais entièrement à l’enseignement de cette méthode de gym intelligente, en cours collectifs sur tapis et privés avec appareils, dont je constate les bienfaits chaque jour sur mes élèves.
Leurs corps retrouvent une meilleure posture, une meilleure mobilité articulaire, les douleurs de dos disparaissent, ils retrouvent de la vitalité et réapprennent à respirer… Un véritable sentiment de bien-être s’installe pendant et après chaque séance.
« La forme physique est la condition première du bonheur »
Joseph Pilates
Flow Studio Pilates – Guadeloupe
Votre Destination Bien-être
Chez Flow Studio Pilates, je m’engage à vous offrir bien plus que des cours de Gym Pilates. Chaque séance que je partage avec vous est une invitation à explorer votre potentiel physique et à cultiver une conscience profonde de vous-même. Grâce à la pratique du Pilates, vous renforcez non seulement vos muscles, mais aussi votre capacité à vivre pleinement et en harmonie avec vous-même.
Dans mon studio, je crois fermement en l’importance de l’aspect holistique de la remise en forme. C’est pourquoi mes cours intègrent des éléments de respiration consciente, de méditation et de mindfulness. En plus de sculpter votre corps, je vous aiderai à apaiser votre esprit, à libérer le stress et à retrouver votre équilibre intérieur.
Rejoignez-moi au Flow Studio Pilates et découvrez comment chaque session peut devenir un moment de transformation et d’inspiration. Que vous soyez débutant ou expérimenté, je suis là pour vous guider sur votre chemin vers une vie plus équilibrée, épanouie, pleine de vitalité et de bien-être.
