FLOW Studio Pilates

Qui suis-je ?

Stéphanie Charrot

« Professeure de danse diplômée d’État, mon métier m’a amenée à me tourner vers la gym Pilates pour y trouver un relais dans le travail corporel, efficace et harmonieux.
Cette discipline a fini par m’apporter beaucoup plus qu’un simple entretien physique.

L’engagement du corps entier dans un mouvement fluide et respiré provoque non seulement un sentiment de bien-être, mais améliore véritablement la posture grâce à un renforcement musculaire progressif de la colonne vertébrale et de la sangle abdominale.

Après une formation très complète au Centre Pilates Nantes, je me consacre désormais entièrement à l’enseignement de cette méthode de gym intelligente qui permet à tous de pratiquer une activité sportive dans le respect du corps de chacun. »